Tampilkan postingan dengan label Tips dan Trik. Tampilkan semua postingan
SOUTHAMPTON,- Seorang Profesor dari Universitas Southampton di Inggris, Richard Oreffo, baru-baru ini mengumumkan cara baru menyembuhkan pasien patah tulang. Sebuah plastik dengan campuran tertentu diklaim dapat digunakan sebagai penyambung tulang yang sangat efektif.
Dari jurnal Advanced Materials Fungsional, Senin(4/3/2013), plastik ciptaan Richard didesain berongga seperti rumah lebah. Pori-pori rongga tersebut untuk menampung sel tulang dan diklaim dapat menjadi media berkembangnya sel tulang. Sehingga tulang yang patah dalam waktu tertentu akan tersambung dengan sempurna, tanpa melakukan operasi pengangkatan sebagaimana yang dialami para pengguna alat sambung dari platina.
Plastik ciptaan Richard ini telah diuji pada seekor tikus. Hasilnya cukup mengagumkan, sel tulang yang ditanam dalam pori-pori plastik penyambung itu tumbuh lebih cepat.
"Hanya empat sampai delapan minggu sel tulang tikus dapat kembali normal, kemungkinan alat ini akan efektif untuk menyambung tulang manusia. Atau setidaknya pertumbuhan sel tulang pada bagian yang patah dapat lebih cepat dan hasilnya lebih sempurna," terang Richard.
"Jika Anda mengalami kecelakaan mobil di mana Anda sudah istirahat cukup lama, idealnya, Anda ingin sel induk anda sendiri yang tumbuh di sana," tambahnya.
Sumber : cyberitabatam.com
Ada beberapa ciri jika Investasi emas yang ditawarkan adalah sebuah penipuan kamu mau tahu seperti apa Ciri Penipuan Investasi Emas supaya tidak terjebak dalam penipuan yang merugikan.
Akhir akhir ini banyak masyarakat yang tertipu akan Investasi Emas mereka dijanjikan dengan potensi penghasilan yang sangat besar sehinga mengiurkan bagi para calon nasabah. Para calon koraban pun kemudian mencari dana untuk ikut investasi emas dengan harapan dapat mendapatkan penghasilan yang banyak.
Awalnya proses pembayaran yang dilakukan memang berjalan lancar hal ini membuat calon korban berani melakukan investasi uang mereka dengan jumlah yang cukup besar, namu setelah uang disetorkan biasanya proses pembayaran akan macet dan pemilik investasi akan kabur hal ini pasti akan merugikan bagi siapa saja yang ditipu ya.
Namun tidak semua investasi emas adalah penipuan masih banyak investasi emas yang benar benar tidak menipu. Nah agar kamu tidak tertipu sebaiknya kamu menyimak 5 Ciri Penipuan Investasi Emas berikut ini :
1. Bunga yang ditawarkan mencapai 5% atau lebih
Perlu diketahui, kenaikan rata-rata harga emas atau logam mulia setiap tahun berkisar 15% – 35%. Itu artinya, kenaikan per bulan hanya berkisar 1,3% – 3%. Jadi, sangat tidak mungkin ada investasi yang berani menawarkan bunga lebih dari 5% per bulan. Jelas, ini adalah penipuan.
Perlu diketahui, kenaikan rata-rata harga emas atau logam mulia setiap tahun berkisar 15% – 35%. Itu artinya, kenaikan per bulan hanya berkisar 1,3% – 3%. Jadi, sangat tidak mungkin ada investasi yang berani menawarkan bunga lebih dari 5% per bulan. Jelas, ini adalah penipuan.
2. Hasil investasi berbentuk uang
Tidak ada investasi emas yang menjanjikan hasil dalam bentuk nominal uang. Hal ini disebabkan karena naik turunnya harga emas tidak bisa diprediksi secara tepat. Itu sebabnya perusahaan investasi emas yang asli hanya memberikan hasil investasi berbentuk emas, bukan uang. Jika ada perusahaan yang menawarkan hasil investasi berbentuk uang, Anda harus waspada.
Tidak ada investasi emas yang menjanjikan hasil dalam bentuk nominal uang. Hal ini disebabkan karena naik turunnya harga emas tidak bisa diprediksi secara tepat. Itu sebabnya perusahaan investasi emas yang asli hanya memberikan hasil investasi berbentuk emas, bukan uang. Jika ada perusahaan yang menawarkan hasil investasi berbentuk uang, Anda harus waspada.
3. Tidak memiliki informasi yang jelas
Perusahaan yang menawarkan bisnis investasi emas harus memiliki informasi yang jelas. Misalnya, alamat, website, dan juga harus berbentuk perseroan terbatas (PT). Jika Anda tidak menemukan informasi-informasi tersebut pada brosur perusahaan, kemungkinan besar ini adalah modus penipuan.
Perusahaan yang menawarkan bisnis investasi emas harus memiliki informasi yang jelas. Misalnya, alamat, website, dan juga harus berbentuk perseroan terbatas (PT). Jika Anda tidak menemukan informasi-informasi tersebut pada brosur perusahaan, kemungkinan besar ini adalah modus penipuan.
4. Menggunakan website gratis Pemilik bisnis
investasi emas juga menggunakan media online untuk promosi. Namun, mereka hanya akan menggunakan domain yang berbayar, seperti .com atau .co.id. Jika ada yang menawarkan investasi emas melalui website gratis, Anda harus waspada karena besar kemungkinan itu penipuan. Untuk lebih amannya, pilih perusahaan yang menggunakan domain .co.id. Selain berbayar, domain tersebut juga harus menyertakan akte notaris, SIUP, atau NPWP usaha saat membuat website.
investasi emas juga menggunakan media online untuk promosi. Namun, mereka hanya akan menggunakan domain yang berbayar, seperti .com atau .co.id. Jika ada yang menawarkan investasi emas melalui website gratis, Anda harus waspada karena besar kemungkinan itu penipuan. Untuk lebih amannya, pilih perusahaan yang menggunakan domain .co.id. Selain berbayar, domain tersebut juga harus menyertakan akte notaris, SIUP, atau NPWP usaha saat membuat website.
5. Tidak punya kartu identitas (business card)
Jika ada pihak yang mengatasnamakan sales dari perusahaan investasi tertentu namun tidak mempunyai kartu identitas anggota (business card), itu merupakan bentuk penipuan. Untuk mengecek keanggotaan sales, Anda bisa langsung menghubungi pihak perusahaan. Jika dia tidak terdaftar, itu artinya sales tersebut penipu.
Jika ada pihak yang mengatasnamakan sales dari perusahaan investasi tertentu namun tidak mempunyai kartu identitas anggota (business card), itu merupakan bentuk penipuan. Untuk mengecek keanggotaan sales, Anda bisa langsung menghubungi pihak perusahaan. Jika dia tidak terdaftar, itu artinya sales tersebut penipu.
Nah dengan mengetahui ciri ciri Penipuan Investasi Emas diatas semoga tidak ada lagi orang yang tertipu dengan investasi emas.
Sumber : mulia-investama.co.id
Facebook adalah jejaring sosial yang sangat dengan mudah untuk mendapatkan account di sana. Oleh karenanya banyak orang yang mempunyai account lebih dari satu atau bahkan ada pihak-pihak tertentu dengan tujuan khusus membuat account palsu di Facebook.
Salah satu contohnya adalah munculnya account yang diperkirakan palsu dengan nama Maharany Suciyono. Cukup aneh memang, karena Maharany sendiri sudah mempunyai account primarinya sendiri.
Bahkan di pertengahan tahun 2012 lalu, ada analisa yang mengatakan bahwa sekitar 83 juta account di Facebook adalah palsu. So, bagaimana mengetahui sebuah account tersebut adalah asli atau palsu?
- Menurut statistik dari Barracuda Networksm, sekitar 97% persen account palsu di Facebook adalah milik pria yang berpura-pura menjadi wanita
- Sekitar 43% account palsu di Facebook jarang sekali mengupdate status mereka
- Cara paling mudah mengidentifikasi account palsu di Facebook adalah dengan melihat foto di albumnya. Apabila tidak banyak foto yang disimpan dapat dipastikan account tersebut palsu
- Pemilik account Facebook palsu biasanya akan secara acak menambahkan teman di friendlist mereka
- Cara satu ini memang agak merepotkan namun efektif. Karena Google sekarang sudah memiliki fitur untuk mencocokkan gambar, maka untuk mengidentifikasi account Facebook palsu dapat menggunakan fitur di Google Image tersebut
- Pemilik account Facebook palsu biasanya pasif akan semua hal
Sumber : merdeka.com
Ada beberapa waktu yang tepat untuk kamu cemburu sehinga pasangan kamu tidak menjadi risau dengan kecemburuan kamu.
Cemburu merupakan hal yang wajar terjadi dalam hubungan cinta rasa sayang dan tidak mau kehilangan lah yang menyebabkan pasangan bisa cemburu sehinga jika pasangan kamu mulai didekati orang lain kamu akan merasa takut jika pacar kamu akan meninggalkan kamu sehinga kamu akan jadi cemburu. Namun ceburu yang berlebihan juga tidak baik sebab pasangan akan merasakan bosan dengan sikap kamu yang selalu cmburu. Nah berikut ini ada beberapa waktu yang tepat untuk kamu cemburu mau tahu kapan saja waktunya simak 5 Waktu Yang Tepat Untuk Cemburu berikut ini :
1. Saat dia melirik yang lain
Wajar jika seseorang tertarik dengan lawan jenis yang berpenampilan cantik atau tampan. Namun jika pasangan kamu kerap melakukannya dan kamu merasa tidak nyaman, katakan yang sejujurnya bahwa kamu cemburu. Meskipun sebenarnya si dia tidak bermaksud mengencani lawan jenis tersebut.
2. Sahabat baiknya adalah lawan jenis
Sebenarnya tidak masalah jika pasangan memiliki sahabat baik. Namun jika sahabat baiknya adalah lawan jenis, kamu boleh cemburu. Terutama jika sahabatnya juga masih lajang!
3. Menemui mantan
Berteman dengan mantan tidak ada salahnya. Tetapi kalau si dia menemui mantan dan hanya pergi berdua saja, tidak ada salahnya jika kamu curiga. Katakan bahwa kamu cemburu dan tidak suka perbuatannya.
4. Merahasiakan SMS
Anda tidak perlu selalu memeriksa ponsel pasangan. Namun jika pasangan kerap berusaha merahasiakan pada siapa saja dia menelepon atau mengirim SMS, cobalah bertanya dengan baik. Bilang padanya kamu akan sangat cemburu jika yang dihubungi ternyata adalah teman lawan jenis pasangan.
5. Jalan setiap minggu
Apakah pasangan punya jadwal jalan-jalan bersama teman lawan jenis setiap minggu? Meskipun pasangan tidak punya niat untuk berselingkuh, kamu tentu boleh merasa cemburu. Sebab menyisihkan jadwal khusus secara teratur untuk teman lawan jenis memang cukup mencurigakan.
Sumber : palingseru.com
Suka makan tomat? Kabar baik buat Anda. Sebab penelitian terbaru menyebutkan kalau makan tomat mampu menurunkan risiko penyakit jantung hingga 26 persen.
Menurut peneliti, komponen lycopene pada tomat yang merupakan antioksidan dan pemberi warna merah adalah senyawa yang berkhasiat menurunkan risiko penyakit jantung. Para ahli dari Tufts University di Boston tepatnya menyampaikan, makan makanan yang kaya lycopene selama bertahun-tahun memberi efek perlindungan yang ampuh bagi jantung.
Di dalam penelitian, para ahli dari Tufts University membandingkan catatan kesehatan ratusan pasien yang mengikuti program penyakit jantung yang disebut Framingham Offspring Study. Selama itu, pola makan pasien, khususnya kebiasaan makan tomat, dianalisis oleh peneliti.
Hasilnya, makan makanan yang mengandung lycopene secara teratur selama 11 tahun mampu menurunkan risiko penyakit jantung koroner sebesar 26 persen. Tetapi tidak ada dampak apapun bagi risiko stroke.
"Memang penelitian ini mengaitkan khasiat lycopene dan risiko penyakit jantung. Namun kami perlu melakukan penelitian lanjutan untuk mengetahui apakah komponen lain dalam tomat juga punya keampuhan dalam menurunkan risiko penyakit jantung," tulis peneliti dalam British Journal of Nutrition.
Sementara itu, penelitian lain pernah membuktikan kalau tomat juga ampuh melawan depresi dan menurunkan risiko kanker prostat pada pria.
Sumber : merdeka.com
Duduk berjam-jam di belakang meja kerja dapat memberikan beban tinggi pada punggung yang akhirnya menyebabkan punggung bungkuk dan perut buncit.
Tapi kini Anda tak perlu khawatir, karena ada kaus antibungkuk dan perut buncit.
Sebuah kaus khusus berisi panel kompresi dirancang untuk ‘menarik’ tubuh ke posisi tegak, yang diklaim dapat meringankan sakit punggung, tubuh tak bungkuk sekaligus membuat perut lebih kencang.
Pada dasarnya kaus ini membantu otot-otot bekerja lebih keras dan kencang saat Anda sedang duduk.
Para ahli mengatakan nyeri punggung sering disebabkan karena otot perut lemah, yang berarti tak dapat menahan ketika duduk dan berdiri. Jika otot perut lemah, otot, tendon, ligamen dan cakram yang ada di punggung akan merosot, sehingga menyebabkan rasa sakit.
Nah, kaus baru ini bekerja seperti ‘penjepit’ punggung, untuk menjaga bahu agar tidak condong ke depan dan tulang belakang dapat tegak selaras. Ini memerlukan tekanan dari otot-otot yang menghubungkan leher ke bahu, yang dapat menjadi tegang dan menjadi sumber nyeri punggung.
Sang produsen, Pelham & Strutt, mengklaim bahwa kaus ini dapat meningkatkan postur punggung bagian atas, juga memberi keuntungan pada punggung bawah. Bagian atas kaus yang ketat juga memiliki manfaat tambahan sebagai baju pelangsing, dengan ‘memegang’ bagian tubuh yang menonjol.
Kaus khusus ini dirancang lebih dari dua tahun dengan bimbingan dari Judith Pitt-Brooke, seorang fisioterapis independen yang berbasis di Loughborough.
Sumber : kabar24.com
Gelut.com
Wanita sangat doyan sekali dengan yang namanya spa atau perawatan kecantikan baik itu perawatan kulit,wajah,maupun tubuh,dan mungkin perawatan kecantikan wanita sudah menjadi rutinitas sebagian besar wanita di dunia.  Berikut 10 Perawatan Kecantikan wanita Teraneh dan terunik di dunia. 1. Mengatasi pegal dengan ular Perawatan Kecantikan wanita teraneh dan terunik yang pertama adalah Mengatasi pegal dengan ular.perawatan ini digunakan untuk mengatasi rasa pegal, sebuah rumah spa di Talmei Elazar, Israel, memiliki cara khusus dan sedikit menyeramkan. Di tempat yang bernama Carnivorous Plant Farm tersebut, terdapat seorang terapis yang bernama Ada Barak yang menggunakan ular untuk mengatasi rasa pegal. Ular yang digunakan bukan sembarangan, yaitu ular California yang tidak beracun dan ular raja Florida. Ular-ular tersebut akan merayap di bagian punggung dan bisa menghilangkan pegal-pegal. 2. Pijatan dengan kaktus Perawatan Kecantikan wanita teraneh dan terunik yang selanjutnya adalah Pijatan dengan kaktus. Di Mexico menyediakan layanan pijatan dengan menggunakan kaktus yang bernama Four Seasons Resort Punta Mita. Pijatan tersebut bernama “Hakali Massage”. Dengan menggunakan gabah kaktus yang tidak memiliki duri, dan bunga kaktus, kulit akan dipijat secara perlahan. Perawatan ini bermanfaat mengeluarkan racun dalam tubuh dan menyegarkan kulit. 3. Facial untuk bokong Spa atau Perawatan Kecantikan wanita teraneh dan terunik yang selanjutnya adalah Facial untuk bokong.Smooth Synergy Cosmedical Spa, sebuah salon spa di New York, Amerika Serikat menyediakan perawatan untuk keindahan bokong. Perawatan akan diawali dengan mengangkat sel kulit mati dengan menggunakan scrub dari ekstrak pepaya dan mint. Lalu, dilanjutkan dengan terapi mikronutrien untuk menghilangkan selulit di sekitar bokong. Dan, terakhir disemprotkan “tan organic”, untuk membuat bokong terlihat lebih bagus. 4. Facial dengan kaviarSpa atau Perawatan Kecantikan wanita teraneh dan terunik yang selanjutnya adalah Facial dengan kaviar .Rome’s Grand Spa yang terdapat di Hotel Cavalieri Hilton, Italia, merupakan pusat spa yang menyediakan perawatan wajah dengan kaviar (telur ikan). Kaviar yang merupakan makanan lezat dan mahal, ternyata juga memiliki fungsi memperhalus dan menyegarkan kulit. 5.Perwatan kulit dengan jerami Spa atau Perawatan Kecantikan wanita teraneh dan terunik yang selanjutnya adalah Perwatan kulit dengan jerami Hotel Heubad, di Itali menyediakan perawatan tubuh menggunakan jerami basah. Tubuh dibungkus dengan jerami basah, lalu dibaringkan di kasur air yang kemudian dipanaskan hingga mencapai 100 derajat Fahrenheit. Perawatan ini bisa meningkatkan imunitas dan proses metabolisme tubuh. 6. Perawatan Kecantikan dengan teh, kopi, anggur merah, sake, dan mi ramenSpa atau Perawatan Kecantikan wanita teraneh dan terunik yang selanjutnya adalah Spa dengan teh, kopi, anggur merah, sake, dan mi ramen Yunessan Spa di Hakone, Jepang merupakan taman hiburan untuk keluarga. Di sana juga tersedia kolam-kolam air panas yang berisi teh, kopi, anggur merah, sake, atau mi ramen. Sake, selain enak diminum ternyata juga bisa membuat kulit lebih bersinar. 7. Perawatan Kecantikan dengan cokelatSpa atau Perawatan Kecantikan wanita teraneh dan terunik yang selanjutnya adalah Spa dengan cokelat Saat ini spa dengan cokelat memang sudah cukup banyak dilakukan. Nah, salah satu pelopornya adalah Hotel Hershey di Hershey Pennsylvania, Amerika Serikat. Hersey adalah pemasok cokelat terbesar di dunia yang mengolah cokelat menjadi bahan untuk perawatan atau Chocolate Spa. TPerawatan dengan coklat terdiri dari Cocoa Bath, Chocolate Bean Polish, dan Chocolate Fondue Wrap. 8. Spa dengan emas 24 karatSpa atau Perawatan Kecantikan wanita teraneh dan terunik yang selanjutnya adalah Spa dengan emas 24 karat .Sebuah perusahaan kecantikan di Jepang, bernama Umo, mengembangkan perawatan kecantikan dengan emas 24 karat. Dulu, pada zaman Cleopatra emas memang selalu digunakan untuk menjaga kecantikan kulit. Menurut Umo, facial dengan emas bisa merevitalisasi kulit dengan memperbarui sel-selnya yang telah rusak. 9. Facial dengan kotoran burung Spa atau Perawatan Kecantikan wanita teraneh dan terunik yang selanjutnya adalah Facial dengan kotoran burung .Ratusan tahun lalu, para geisha susah memiliki cara sendiri untuk membuat kulitnya tampang bersinar, yaitu dengan menggunakan kotoran burung bulbul. Kotoron burung disterilisasi terlebih dahulu baru digunakan. Kotoran tersebut mengandung enzim yang sangat bagus bagi kecantikan kulit. Saat ini, perawatan wajah yang terkenal dengan nama facial geisha tersebut dapat dilakukan di Shizuka New York Spa dan Diamond Hawaii Resort & Spa di Maui, Amerika Serikat. Victoria Beckham juga sering melakukan facial geisha untuk merawat kulit wajahnya. 10. Perawatan rambut dengan sperma Spa atau Perawatan Kecantikan wanita teraneh dan terunik yang selanjutnya adalah Perawatan rambut dengan sperma.Hari’s Salon, di Knightsbridge, London, menawarkan perawatan rambut menggunakan vitamin sperma yang diberinama “Aberdeen Organic Bull Sperm Treatment”. Vitamin rambut tersebut terbuat dari sperma banteng yang dikombinasikan dengan protein akar tumbuhan Katera untuk mengatasi rambut rusak. Sumber : zonamedis.com | |
Jika kita simak pertanyaan – pertanyaan diatas, Orang yang senantiasa memikirkan dan melakukan usaha kreatif, tidak ubahnya seperti orang – orang yang senantiasa berusaha memberi manfaat dan kebaikan untuk manusia lainnya. Dalam tahapan tertentu, manusia berguna seperti ini, rela masyarakat dan lingkungannya menganggap nya Hero. Kehadirannya menjadi perpanjangan tangan dari nilai – nilai positif yang terkandung di dalam ajaran agama yang mutlak mengajarkan dan memerintahkan kebaikan semata. Sehingga di agama apapun, memberi manfaat dan kebaikan menjadi satu kewajiban bagi umatnya untuk di amalkan
Jika keadaanya demikian, sudah seharusnya setiap individu beragama menjadikan upaya peningkatan kreativitas sebagai agenda wajib dalam pelaksanaan amalan dalam kehidupan. Jika setiap pendakwah membuat pendekatan seperti ini, niscaya yang di dakwahi tidak merasa terpaksa bahkan menjadi terpacu untuk membuat sebanyak – banyaknya kebaikan. Semangat untuk berkreativitas akan memacu prestasi luhur yang di apresiasi manusia dan disukai Tuhan. Sehingga kreativitas menjadi salah satu alat wajib dalam rangka mencapai tujuan hidup dan tujuan penciptaan ideal dari manusia.
Tetapi fakta dilapangan tidak lah selalu sama dengan filosofi kreatif sederhana diatas. Entah karena pendekatan yang salah, entah karena memahaminya tidak kreatif, penafsiran ajaran agama dalam banyak hal berseberangan, menjadi penentang atau minimal penghambat upaya eksplorasi banyak urusan yang memerlukan kreativitas. Banyak sekali contohnya dan selalu terjadi, heboh serta menggenaskan. Saya beri contoh satu ya:
Hiburan.
Urusan ini paling banyak unsur kreativitasnya. Hiburan adalah tuntutan keperluan rohaniah. Manusia sudah fitrahnya ingin hati terhibur, tenang dan bahagia, walaupun Cuma beberapa saat. Karena itulah hiburan tidak akan pernah ada matinya, selama manusia hidup. Kalau mau lebih gamblang lagi, manusia tidak akan mati rasa selama ada hiburan.
Wow berarti penting hiburan. Berarti wajib ada khan? Lalu kenapa penafsiran agama menjadikan hiburan sesuatu yang harus dimusnahkan? Padahal agama itu sebagian besar isinya adalah hiburan. Tuhan sampaikan kabar gembira, itu kan hiburan. Lalu kenapa yang dengar tidak merasa itu hiburan? Nah ini harus kita jawab. Karena kita tidak kreatif menafsirkan, menjabarkan, memvisualkan dan menerapkan konsep hiburan dari Tuhan itu, makanya manusia hanya melihat Tuhan itu saklek, menuntut dan menghukum. Padahal Tuhan itu penghibur utama kekal abadi selamanya. Tuhan bikin bumi, langit, laut, gunung dan aneka ragam hayati yang indah bermanfaat. Dikasih angin yang sejuk, dikasih air yang segar, dikasih pasangan yang menggairahkan, dikasih anak yang mendamaikan dan berbagai hal tak terhingga hingga Tuhan buat Syurga, itu sudah menjadi absolut bahawa Tuhan Maha Entertainment!
Lalu kenapa orang suka musik, suka ke diskotik, suka pijat, suka narkoba, suka nightclub, suka tarian striptease? Karena kita tidak peduli dengan Tuhan sebagai penghibur. Kita tidak kreatif untuk menerapkan konsop entertainment Tuhan yang Sangat amat maha kreatif itu. Hakekatnya kita tidak bisa menyalahkan pengguna hiburan, karena kita yang salah. Kita tidak menyiapkan keperluan fitrah manusia dalam urusan hiburan ini sebagaimana yang Tuhan perintah. Masa alat musik yang indah didengar seperti piano, gitar, dsb jadi haram di dengar misalanya. Sama juga dengan tarian, lukisan dan berbagai hasil karya kreatifitas yang menghibur. Bahkan diskotik, bioskop dan tempat – tempat hiburan tidak perlu di rusak dan di bakar. Rubah saja isinya, rubah konsep entertainment nya tapi rubah dulu mindset kita soal agama sebagai solusi cara hidup dan mewajibkan kreatifitas.
Jangan juga salahkan orang yang buat hiburan ala setan atau maksiat. Namanya juga setan dan konco – konconya, kenapa Tuhan izinkan bergelanggang karena Tuhan izinkan mereka begitu. Apa Tuhan ingin hambaNya dibiarkan untuk berhibur ala setan supaya banyak yang masuk neraka? Kemoon, Tuhan maha Entertainment, punya segala hal untuk menghibur manusia, kok menjadi lemah karena kalah set soal hiburan dengan setan dkk? Jadi make sensenya di mana?
Jawabannya adalah Tuhan ingin lihat siapa nih orang – orang yang cinta padaNya, yang paham kehendak Nya, yang kemudian mau berlomba – lomba meningkatkan kapasitas dirinya, yang melihat Iman dan Taqwa itu sebagai proses intrgritas antara keyakinan, kepahaman, kepintaran, action amal dan perbuatan. Jadi kenapa mengaku paling paham agama tapi sebenarnya sangat tidak paham? Nah dari filosfi dan contoh sederhana ini, saya ungkapkan kenapa jadi wajib untuk mengeluarkan Fatwa: Umat Beragama, Wajib Kreatif! Sekian dari saya, semoga bermanfaat.
Oleh : Doddy Hidayat
Sumber : Konsultan kreatif
Seperti yang dilansir dari Daily Mail (07/01), peneliti dari University of Athens menemukan fakta kalau minuman bersoda ternyata efektif meredakan kondisi gastric phytobezoar. Gastric phytobezoar sendiri adalah penyumbatan lambung, yang bila tidak segera diobati akan menyebabkan usus buntu.
Gastric phytobezoar biasanya disebabkan oleh konsumsi buah tertentu yang tidak dicerna secara benar. Misalnya, buah kesemek yang sering dinikmati orang Asia dan menimbulkan sumbatan pada lambung.
Sebenarnya ada banyak pengobatan yang ditawarkan untuk mengatasi kondisi tersebut. Mulai dari laser sampai endoskopi tanpa operasi atau operasi penuh.
Akan tetapi, kini penelitian terbaru membuktikan kalau Coca-Cola telah sukses mengobati kondisi sumbatan lambung dengan persentase 90 persen kesembuhan.
Hal ini dikarenakan senyawa kimia pada bahan pembuatan Coca-Cola memiliki peran yang sama seperti asam lambung, yaitu mencerna serat. Sementara gelembung pada minuman bersoda membantu proses pencernaan tersebut.
Bahkan Coca-Cola Zero dan Diet pun dianggap punya efek yang sama. Sebab keduanya memiliki komposisi dasar yang tidak jauh berbeda.
"Coca-Cola memiliki kadar keasaman 26 pada skala pH, selain itu prosedur ini juga mudah dan aman serta tidak memerlukan peralatan endoskopi," tulis peneliti dalam jurnal Alimentary Pharmacology and Therapeutics.
Peneliti juga menambahkan kalau Coca-Cola tidak mampu menyingkirkan seluruh sumbatan pada lambung, setidaknya minuman bersoda tersebut mampu memperkecil penyakit. Sehingga hal itu akan memudahkan dokter untuk mengangkat sumbatan tanpa melakukan operasi penuh.
Sumber Artikel : merdeka.com
Sumber Gambar : google image
Gelut.com
Bagi sebagian pria mungkin dibilang kurus adalah sebuah kebanggaan. Namun apakah para wanita menyukainya? Terkadang kurus diartikan tak berotot dan terlihat tidak bugar. Apabila Anda membayangkan bagaimana caranya membentuk otot dengan badan yang kurus, hal-hai berikut bisa menjadi tips untuk membentuk otot yang sehat:
- Latihan Angkat Beban
Cara untuk membentuk otat salah satunya adalah dengan angkat beban secara rutin. Selain dapat memberikan latihan bagi paru-paru, daya tahan tubuh Anda bisa lebih terjaga. Mengapa demikian? Angkat beban secara rutin memberikan pelatihan pernapasan yang cukup baik. Secara teratur badan akan membiasakan pola latihan angkat beban ini sebagai pola relaksasi paru sekaligus pembentukan otot yang baik. Kebanyakan pria kurus tidak cukup mampu mengangkat beban berat untuk membangun otot yang signifikan.
Inilah salah satu alasan mengapa seorang memilih untuk menyewa pelatih pribadi di pusat kebugaran yang akan membantu membentiuk otot lebih cepat. Latihan angkat beban bisa dilakukan dengan latihan barbel berbagai set. Jika Anda baru akan memulai pembentukan otot, Anda bisa melakukannya dengan beban yang cukup ringan dahulu, dan di set selanjutnya bisa Anda gunakan beban yang lebih berat. Teknik bertahap ini bisa membantu Anda menghindarkan keseleo atau penempatan otot yang salah akibat beban yang terlalu berat.
- Mix It Up
- Konsumsi Daging
Bagi Anda para vegetarian mungkin merasa sedikit ngeri pada saran ini. Tetapi daging memiliki serat yang bisa membantu pembentukan otot, karena terdiri dari lemak, protein dan hormon yang membantu pertumbuhan lebih cepat. Meskipun Anda bisa mendapatkan protein yang cukup dari sayuran, namun ada beberapa zat yang tidak bisa didapatkan dari sayuran. Itulah sebabnya, Anda para vegetarian perlu mempertimbangkan zat-zat yang terkandung oleh daging. Sebisa mungkin Anda mengkombinasi sayuran dan daging, tentunya dengan jumlah yang tidak berlebihan.
- Konsumsi Protein Tinggi
Untuk mempertahankan otot, Anda perlu makan sekitar 1,1 gram protein per kilo dari berat badan Anda, dan Anda membutuhkan sekitar 1,4 gram per kilo untuk membentuk otot. Selain itu, Anda harus mengonsumsi 500-1000 kalori ekstra setiap hari untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Secara singkat, jumlah makanan yang diasup serta protein dapat meningkatkan testoteron, termasuk daging sapi, telur, dan makanan yang berasal dari laut. Anda bisa juga mengonsumsi bawang putih dan brokoli, selain rendah kalori, juga mendukung pemningkatan testoteron.
- Konsumsi Asam Amino
Sebuah rahasia besar di kalangan binaragawan dan penggemar olah raga adalah jenis suplemen yang disebut asam amino atau branched chain amino acids (BCAAs), yang merupakan kandungan untuk memblokir protein yang mudah diserap dan dapat membentuk otot dengan cepat. Selain murah, asam amino mudah ditemukan dan dapat dikonsumsi nutrisi ini bisa memberikan kontribusi yang cukup signifikan apabila dilakukan juga olah raga dan pola makan yang teratur dengan menu-menu yang sehat. Dengan tidak mengonsumsi secara berlebihan namun lebih teratur, maka Anda bisa mendapatkan otot yang sempurna.
- Makan Teratur
Jika Anda makan setelah latihan, Anda akan memperoleh otot lebih cepat, karena otot-otot Anda dengan cepat akan menyerap gula lebih cepat setelah latihan. Selain itu, membagi waktu asupan protein Anda dengan porsi 20-25 gram secara teratur sepanjang hari akan jauh lebih efektif untuk membentuk otot, dibandingkan dengan asupan protein dengan jumlah besar pada pagi atau malam hari saja.
- Konsumsi Suplemen
Yang patut dicatat dalam menjalankan tips di atas, Anda bisa ahli gizi terlebih dahulu untuk lebih bisa mengatur asupan yang baik untuk pembentukan otot dan tubuh yang lebih bugar. Hal ini bisa menjadi faktor utama juga lho untuk menggaet wanita idaman Anda. Dengan terlihat lebih segar dan bugar, bahkan penampilan yang lebih atletis bisa menjadi daya tarik tersendiri bagi para wanita. Jadi, sudah siapkah Anda membentuk otot?
Sumber Artikel : gilapc.com
Sumber Gambar : google.image
Gelut.com
Merokok adalah kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan. Kita semua tentu tahu itu. Namun pada kenyataannya, banyak orang masih berkutat pada kebiasaan buruk tersebut.
Nikotin adalah zat adiktif yang ditemukan pada tembakau. Zat ini bisa meningkatkan tekanan darah dan risiko kerusakan paru-paru. Selain itu, efek nikotin akan berlangsung selama bertahun-tahun, meskipun seseorang sudah berhenti merokok. Berikut adalah makanan sehat yang baik untuk mengeluarkan sisa nikotin dalam tubuh, seperti dilansir Boldsky.
1. Brokoli
Sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C dan B5. Kebiasaan merokok mengurangi kandungan vitamin C dalam tubuh. Dengan makan brokoli, Anda bisa mengurangi kadar nikotin dari tubuh.
2. Jeruk
Jeruk merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C. Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi stres dengan minum jus jeruk secara teratur.
3. Wortel
Nikotin "bersembunyi" di tubuh selama 3 hari, ketika Anda merokok sekali. Kebiasaan buruk itupun lambat laun merusak tampilan kulit Anda. Dengan demikian, konsumsi jus wortel - yang kaya akan vitamin A, C, K, dan B - yang membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh.
4. Bayam
Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan asam folat. Jumlah nikotin dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan janin. Setelah berhenti merokok, segera konsumsi bayam untuk menghilangkan nikotin dari tubuh.
5. Kiwi
Kiwi dapat membantu menghilangkan nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C, A, E.
6. Berries
Semua jenis berries sangat baik untuk dikonsumsi karena mengandung banyak antioksidan. Berries juga membantu menghilangkan jumlah nikotin dari tubuh.
7. Air
Merokok menyebabkan dehidrasi. Menurut para ahli, Anda dapat berhenti merokok dan mengurangi nikotin dengan memperbanyak konsumsi air.
Merokok merupakan kebiasaan tidak sehat yang memperparah kondisi tubuh. Jika tidak sekarang, lantas kapan Anda akan berhenti melakukannya.
Sumber Artikel : Investigasiberita.blogspot.com
Sumber Gambar : Google Image
Gelut.com
Mandi dengan menggunakan air panas ternyata tidak hanya mendatangkan rasa hangat bagi tubuh, namun juga bisa mendatangkan bahaya bagi kesehatan.
Sama seperti olahraga berat dan bercinta, mandi dan berendam dengan menggunakan air hangat jika terlalu lama dan sering dilakukan pada cuaca dingin justru bisa memicu timbulnya serangan jantung. Para peneliti dari Jepang telah melakukan penelitian untuk hal tersebut.
Seperti dilansir Dailymail, Chika Nishiyama, kepala peneliti dari Kyoto Prefectural University mengungkap hal itu setelah mengamati sekitar 11.000 kasus serangan jantung di Osaka. Pengamatan tersebut dilakukannya pada kurun waktu 2005-2007, sehingga melewati beberapa kali pergantian musim. Ini merupakan fakta yang cukup penting bagi masyarakat Jepang, mengingat sebagian besar penduduknya gemar mandi air panas selama berjam-jam untuk menenangkan diri setelah menjalani hari yang sibuk.
Pada serangan jantung yang terjadi setelah mandi air hangat, angka kejadiannya 10 kali lebih tinggi ketika musim dingin dibandingkan musim hangat. Artinya serangan jantung setelah mandi air hangat lebih sering terjadi ketika cuaca dingin, saat banyak orang ingin menghangatkan diri. Selain mandi air hangat, aktivitas lain yang paling banyak dilakukan orang sebelum mengalami serangan jantung adalah tidur. Olahraga justru menempati urutan ketiga dengan hanya 0,5 persen, lebih sedikit dibandingkan mandi atau berendam dengan air hangat.
Selain itu, serangan jantung juga lebih rentan terjadi setelah mandi air hangat daripada setelah olahraga jika dilihat dari durasinya. Dengan durasi yang sama, 54 dari 10 juta orang mengalami serangan jantung setelah mandi air hangat, sementara hanya 10 dari 10 juta orang mengalaminya setelah olahraga.
“Ada baiknya melakukan pencegahan dengan menghindari berendam di air hangat saat cuaca dingin, terutama bagi orang-orang yang memang punya masalah dengan jantung,” tulisnya dalam laporannya yang dimuat di Jurnal Resuscitation.
Meski belum bisa dipastikan hubungan dan mekanismenya, Nishiyama menduga mandi air hangat dalam cuaca dingin menyebabkan tekanan darah turun drastis. Akibatnya fungsi jantung berkurang secara mendadak lalu mengalami gangguan atau serangan jantung.
Sumber Artikel : Inilah.com
Sumber Gambar : Google Image
Gelut.com
Sel kulit mati pada wajah memang sangatlah mengganggu. Sel kulit mampu mengurangi rona keindahan pada wajah. Wajah akan terlihat kusam dan menua bila banyak terdapat sel kulit mati. Akan tetapi tenang saja, banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangi sel kulit mati dari wajah. Cara tersebut diantaranya adalah seperti berikut ini.
Berikut 5 cara mengangkat sel kulit mati pada wajah, seperti dilansir dari She Knows.
1. Gula
Cara membuat:
Campurkan 1 sendok makan gula dengan minyak zaitun. Kemudian, tambahkan gel lidah buaya atau madu supaya kulit menjadi lembut. Setelah semua bahan tercampur, tuangkan scrub ke telapak tangan, lalu oleskan ke permukaan wajah dengan pijatan lembut melingkar. Diamkan selama 5 hingga 10 menit. Kemudian, bilas dengan air hangat. Anda bisa gunakan bahan ini untuk scrub wajah dan tubuh.
2. Havermut
Selain diet, gandum juga bagus dikonsumsi sebagai bahan scrub alami. Bahan ini baik untuk jenis kulit yang sensitif. Jika Anda repot membuatnya di rumah, bisa cari di toko terdekat bahan scrub yang mengandung gandum.
Cara membuat:
Campurkan 3 sendok teh gandum mentah, 1 sendok teh madu, dan ¼ sendok teh sari apel, ke dalam sebuah mangkuk. Oleskan bahan ke wajah dengan gerakan memutar. Memang sedikit terasa lengket, tapi ini baik saat meng-scrub. Diamkan kurang lebih 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
3. Garam
Cara Membuat:
Campurkan satu cangkir air garam dan minyak zaitun. Tambahkan 5 tetes minyak esensial (misalnya, minyak aprikot). Minyak aprikot dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit tanpa meninggalkan minyak pada kulit. Sebagai minyak esensial, biji aprikot ini juga memiliki efek positif bagi kulit yang kusam.
4. Kacang Kenari
Cara membuat:
Tumbuk ¼ cangkir kenari, lalu campurkan yogurt. Oleskan ramuan tersebut ke kulit Anda sambil memberikan pijatan yang lembut. Biarkan selama 10 hingga 15 menit sebelum dibilas dengan air dingin.
5. Green Tea
Sumber Artikel : Blogger
Sumber Gambar : Google Image
Gelut.com
Dengan begitu, kita bisa melihat diri kita tanpa bantuan orang lain. Perhatikan poin-poin yang tertulis pada tulisan di bawah ini dan cermati juga garis tangan anda bukan untuk meramal nasib kehidupan masa depan.
1.Garis Korset (Venus)
ada garis : Kepribadian yang terkendalai baik, tenang
Bertanda jelas :anda merupakan orang yang emosional berlebihan, membutuhkan sesuatu yang merangsang dan variasi
Terlalu pendek : Berarti anda orang yang sangat menyadari perasaan orang lain
Kabur atau putus-putus : sifat anda terlalu sensitif
Memotong garis nasib dan garis matahari Jenaka : anda adalah berbakat
Berakhir pada bukit Merkuri : Berarti anda orang yang Mempunyai cadangan tenaga yang besar, tetapi mempunyai kecendrungan menjadi ekstrem
Menelusuri sisi tangan : bukan berbentuk setengah linkaran Bimbang, gentar.
2.Garis Via Lasciva (Bima Sakti)
Bertanda jelas :anda merupakan orang yang emosional berlebihan, membutuhkan sesuatu yang merangsang dan variasi
Terlalu pendek : Berarti anda orang yang sangat menyadari perasaan orang lain
Kabur atau putus-putus : sifat anda terlalu sensitif
Memotong garis nasib dan garis matahari Jenaka : anda adalah berbakat
Berakhir pada bukit Merkuri : Berarti anda orang yang Mempunyai cadangan tenaga yang besar, tetapi mempunyai kecendrungan menjadi ekstrem
Menelusuri sisi tangan : bukan berbentuk setengah linkaran Bimbang, gentar.
2.Garis Via Lasciva (Bima Sakti)
Lurus Gelisah : mudah bosan
Lurus dan panjang : mencapai bukit Merkuri Pembicara yang Fasih perihal moralitas yang meragukan
Melengkung : anda merupakan Orang yang memusuhi dirinya sendiri
Melengkung dan berawal di dalam bukit Venus : Menanggapi segala hal berlebihan. Orang yang mudah kecnduan – candu, alkohol dsb.
Garis cabang mencapai garis matahari : Berbakat menjadi orang yang kaya jika garis-garis tesebut tidak benar-benar bersentuhan. Kerugian keuangan sebagai akibat suatu hubungan (misal penyelesaian perceraian yang mahal) jika garis itu bersilang.
3.Garis Rascettes (Gelang)
Lurus dan panjang : mencapai bukit Merkuri Pembicara yang Fasih perihal moralitas yang meragukan
Melengkung : anda merupakan Orang yang memusuhi dirinya sendiri
Melengkung dan berawal di dalam bukit Venus : Menanggapi segala hal berlebihan. Orang yang mudah kecnduan – candu, alkohol dsb.
Garis cabang mencapai garis matahari : Berbakat menjadi orang yang kaya jika garis-garis tesebut tidak benar-benar bersentuhan. Kerugian keuangan sebagai akibat suatu hubungan (misal penyelesaian perceraian yang mahal) jika garis itu bersilang.
3.Garis Rascettes (Gelang)
Paralel dan jelas : Kehidupan yang sehat, sejahtera, panjang dan damai.
Bagian atas seperti rantai : ini bertanda anda mempunyai Kehidupan yang berbahagia setelah mengalami kesulitan
Bagian atas melengkung ke dalam telapak tangan : jika ini terjadi pada tangan wanita Mungkin mengalami kesulitan ketika melahirkan.
Garis dari bagian atas ke arah bukit Jupiter : Anda akan mengalami Perjalanan yang panjang dan menguntungkan.
Garis dari bagian atas ke arah bukit matahari : Anda akan menghadapi Perjalanan ke negara beriklim panas
Garis dari bagian atas ke arah bukit Merkuri : Maka anda akan mempunyai Kekayaan mendadak.
Garis dari bagian atas ke arah bukit bulan : Setiap garis mewakili sebuah perjalanan
4.Hepatica (Garis Kesehatan)
Bagian atas seperti rantai : ini bertanda anda mempunyai Kehidupan yang berbahagia setelah mengalami kesulitan
Bagian atas melengkung ke dalam telapak tangan : jika ini terjadi pada tangan wanita Mungkin mengalami kesulitan ketika melahirkan.
Garis dari bagian atas ke arah bukit Jupiter : Anda akan mengalami Perjalanan yang panjang dan menguntungkan.
Garis dari bagian atas ke arah bukit matahari : Anda akan menghadapi Perjalanan ke negara beriklim panas
Garis dari bagian atas ke arah bukit Merkuri : Maka anda akan mempunyai Kekayaan mendadak.
Garis dari bagian atas ke arah bukit bulan : Setiap garis mewakili sebuah perjalanan
4.Hepatica (Garis Kesehatan)
Tidak ada garis : maka Keadaan fisik anda yang kuat dan sehat
Terukir : dalam Daya tahan tubuh rendah
Bergelombang : anda biasanya mengalami masalah pencernaan
Kabur : Stamina kurang
Menyentuh garis kehidupan Memerlukan : perawatan kesehatan ekstra pada saat itu.
5.Garis Mars (Garis Kehidupan Dakhil)
Jika ada dapat bertahan pada saat terserang penyakit atau bahaya.
6.Garis Perkawinan
Terlihat jelas : Perkawinan atau hubungan akrab. Jumlah garis dianggap mengindikasikan jumlah hubungan.
Tidak tampak jelas : Tidak garis mengindikasikan ikatan romantis yang tidak terlalu penting
Panjang dan lurus : Hubungan yang lama dan bahagia
Terputus : anda mungkin akan mengalami Perceraian atau perpisahan
Garis terputus saling tindih : Berkumpul kembali setelah berpisah, mungkin menikah kembali dengan orang yang sama.
Garis Ganda : Hubungan dengan dua orang pada saat bersamaan, kedalaman relatif dari hubungan ini diindikasikan dengan kuatnya garis.
Melengkung ke bawah : jika anda adalah wanita maka anda akan Berusia lebih panjang dari suami (istri)
Melengkung kuat ke atas ke arah dasar jari kelingking : mungkin anda Tidak menikah tetapi tidak selibat.
Melengkung ke atas ke arah garis matahari : Perkawinan dengan orang terkenal atau kaya jika garis-garis tersebut tidak benar-benar bersentuhan. Jika berpotongan, perkawinan tersebut tidak bahagia.
Berawal dengan bentuk garpu : Penundaan atau frustasi pada awal hubungan.
Berakhir dengan bentuk garpu : Perceraian atau perpisahan
Terpotong garis yang berasal dari dasar jari Merkuri : Kebaikan dari suatu hubungan.
Terpotong korset : Venus Perkawinan yang tidak bahagia, pasangan hidup yang rewel
7.Garis Anak
Jika ada Garis-garis tersebut bersumber dari dasar jari Merkuri ke arah garis perkawinan. Jumlah garis dianggap mengindikasikan jumlah anak; garis yang lebih kuat menunjukka anak laki-laki sedangkan yang lebih lemah anak wanita.
Itulah semua ramalan garis telapak tangan mengenai sifat dan beberapa kehidupan anda.., boleh percaya, boleh juga tidak. Bukan suatu ramalan untuk dijadikan pacuan hidup dan dipercaya sepenuhnya, karena itu termasuk syirik. Garis tangan bisa berubah seiring bertambahnya usia dan kejadian yang menimpa merupakan sebuah ramalan. Nah, bagaimanakah dengan garis tangan anda?Sumber Artikel : Treehuges.blogspot.com
Sumber Gambar : Google Image
Gelut.com
Tes kesehatan tidak selalu harus dilakukan di laboratorium dengan peralatan yang serba rumit. Beberapa pemeriksaan bisa dilakukan tanpa alat khusus, bahkan dengan cara unik misalnya melakukan kayang untuk mendeteksi masalah punggung.
Beberapa cara unik yang bisa dilakukan sendiri sebagai pengganti tes kesehatan adalah sebagai berikut:
Beberapa cara unik yang bisa dilakukan sendiri sebagai pengganti tes kesehatan adalah sebagai berikut:
1. Kayang untuk mendeteksi masalah punggung
Diperkirakan 4 dari 5 orang pernah mangalami nyeri punggung minimal sekali dalam hidupnya. Penyebab terbanyak di kelompok usia 50-an tahun adalah masalah pada facet joint yang menghubungkan tiap ruas tulang belakang.
"Untuk mendeteksinya, berdiri tegak lalu lengkungkan punggung ke belakang sejauh dan serendah mungkin. Ini akan menyebabkan kondisi yang agak menyakitkan jika ada kontak antara tulang dengan tulang yang akan terasa sakit," kata Mushtaque Ishaque dari Royal Orthopaedic Hospital, Birmingham.
2. Makan jagung manis untuk mendeteksi flu perut
Pencernaan yang lambat bisa dipicu oleh berbagai kondisi seperti gastroenteritis atau disebut juga flu perut. Makan jagung manis bisa mendeteksi gangguan ini karena lapisan terluar jagung manis yang berwarna kuning tidak bisa dicerna oleh perut.
"Ukur saja waktu yang dibutuhkan sejak jagung itu dimakan hingga keluar bersama kotoran. Waktu transit selama 24-48 jam masih dianggap normal, tapi kalau 72 jam itu terlalu lambat," kata Anton Emanuel dari University College Hospital, London.
3. Naik tangga untuk periksa fungsi paru
Cara paling mudah untuk mengukur kapasitas paru-paru dalam memproses oksigen adalah dengan naik tangga selama 2 menit sambil ngobrol. Kalau ngos-ngosan sampai susah ngobrol, berarti ada masalah dengan paru misalnya ada Penyakit Paru Obstruksi Kronis (PPOK).
4. Memegang hidung untuk mengukur fungsi otak
Menguji kemampuan koordinasi gerak bisa sekaligus mendeteksi berbagai gangguan serius seperti multiple schlerosis (MS) dan risiko stroke. MS mempengaruhi otak di bagian cerebellum yang mengatur persepsi, koordinasi dan keseimbangan.
Untuk mengujinya, ajak seorang teman duduk berhadapan lalu minta teman tersebut menggerakkan jarinya di depan wajah. Tiap tangannya bergerak, sentuh jarinya lalu bergantian sentuh hidung sendiri.
Kerusakan pada cerebellum bisa membuat permainan sederhana ini sulit dilakukan dan bakal sering meleset saat berusaha menyentuh jari teman yang bergerak-gerak.
5. Selembar kertas A-4 untuk mendeteksi hormon
Tangan yang selalu gemetar bisa menunjukkan adanya hiperaktivitas kelenjar tiroid. Kelebihan hormon tiroid membuat berbagai fungsi tubuh bekerja lebih kencang dari seharusnya.
"Untuk mendeteksinya, buka telapak tangan menghadap ke bawah lalu letakkan selembar kertas ukuran A-4 di atasnya. Kalau kertasnya goyang-goyang itu menandakan hipertiroidisme," kata Richard Ross, ahli endokrinologi dari University of Sheffield.
Sumber Artikel : Topikupdate.com
Sumber Gambar : Google Image
Gelut.com
Otak kita adalah sebuah superkomputer seberat 1,5 kg. Sebagai pusat kontrol yang mengendalikan hidup anda, otaklah yang menentukan bagaimana cara anda berpikir danberinteraksi dengan orang lain. Otak anda jauh lebih rumit dari komputer apapun dengan 100 juta milyar sel otak yang saling berhubungan satu sama lain.
Mengoptimalkan fungsi otak adalah suatu keharusan jika anda ingin mengeluarkan potensi dirianda semaksimal mungkin. Dan sementara anda berolahraga atau melakukan yoga untuk menjaga kondisi tubuh, seringkali latihan mental menjadi terlupakan. Berapapun umur anda, latihan mental memiliki efek positif dan global pada otak anda. Dan inilah 22 cara untuk melakukannya Penasaran ??
1. Berlari untuk Sel Otak
Para peneliti mengatakan bahwa orang yang melakukan banyak latihan fisik mungkin memiliki otak yang lebih baik. Peneliti di Salk Institute menemukan bahwa tikus yang suka berlari pada roda latihan mengalami pertumbuhan sel-sel baru dua kali lebih banyak pada otak daerah memori dan belajar. Para peneliti belum yakin dengan penyebabnya tetapi ada kemungkinan bahwa hal ini dikarenakan oleh latihan fisik yang tidak dipaksakan. Yang artinya, dengan menemukan cara untuk menikmati olahraga daripada terpaksa melakukannya dapat membuatanda menjadi lebih pintar juga. Jadi lakukanlah olahraga yang anda gemari, lari pagi dengan musik atau fitness dengan teman-teman anda untuk lebih menyegarkan otak anda.
2. Mencoba Hal Baru
Pakar neurobiology dari Duke University, professor Lawrence C. Katz, Ph.D mengatakan bahwa menemukan cara baru dalam berpikir dan mencoba berbagai hal baru dapat meningkatkan fungsi dari daerah otak yang kurang aktif. Pada intinya cobalah lakukan apa saja yang dapat membuat anda keluar dari kebiasaan cara berpikir anda selama ini, misalnya mencoba berbagai masakan baru, pergi ke kantor melalui jalan lain, mengunjungi tempat-tempat baru atau mencoba membuat suatu karya seni.
3. Bertanya
Biasakan diri anda untuk selalu ingin tahu! Tanyakan kepada diri anda sendiri dan orang lain di sekitar anda tentang berbagai hal. Biasakan untuk bertanya “kenapa?” setidaknya 10 kali sehari. Otak anda menjadi terlatih dan kesempatan serta solusi akan muncul dalam kehidupananda.
4. Tertawa
Peneliti mengatakan bahwa tertawa baik untuk kesehatan. Tanpa peneliti harus memberitahu, seumur hidup kita sudah merasakan khasiat tertawa yang dapat mengurangi stress dantekanan mental. Jadi tertawalah sebelum tertawa itu dilarang!
5. Menjadi Pecinta Ikan
Omega-3 yang banyak terkandung dalam ikan telah lama diketahui baik untuk jantung. Tapi penelitian terakhir mengungkapkan bahwa omega-3 juga baik untuk otak karena mereka membantu sistem sirkulasi yang memompa oksigen ke kepala anda dan meningkatkan fungsi membran yang mengelilingi sel otak. Orang yang banyak mengkonsumsi ikan atau omega-3 bisa memiliki keadaan mental dan kecerdasan yang lebih baik dan lebih tahan terhadap depresi. Menyantap hidangan ikan seperti salmon, sarden, mackerel, dan tuna setidaknya 3 kali dalam seminggu adalah awal yang baik.
6. Menggali Ingatan
Lihatlah kembali album foto lama atau buku tahunan sekolah anda. Otak anda adalah sebuah mesin ingatan, jadi biarkanlah ia bekerja supaya tidak berkarat.
7. Kurangi Lemak
Lemak dapat mengurangi aliran darah yang mengandung oksigen ke otak anda danmenghambat metabolisme dari glukosa yag merupakan “makanan” untuk otak. Anda masih boleh mendapatkan 30% dari kebutuhan kalori perhari anda dalam bentuk lemak dan jauhi makanan ringan yang banyak mengandung lemak.
8. Bermain Teka-teki
Menyelesaikan teka-teki di waktu luang adalah cara yang baik untuk melatih otak anda danmenjaga kondisinya. Tidak masalah apakah itu teka-teki silang, jigsaw atau permainan logika. Tetapi lakukanlah dengan menyadari bahwa teka-teki tersebut hanyalah sebuah permainan untuk kesenangan.
9. Efek Mozart
Frances Rauscher seorang psikolog di University of Wisconsin menemukan bahwa mendengarkan Mozart dapat meningkatkan kemampuan matematik dan ruang seseorang. Tetapi perlu diperingati bahwa tidak semua orang mengalami efek Mozart ini. Dan beberapa ahli juga mengatakan bahwa hal ini terjadi karena musik dapat membuat orang yangmendengarnya merasa nyaman dan rileks dan rangsangan yang serupa juga dapat menghasilkan efek yang sama. Bahkan ada satu penelitian yang menemukan bahwa dengan mendengarkan cerita maka otak kita juga akan semakin berkembang.
10. Meningkatkan Keterampilan
Beberapa rangsangan mental yang diulang-ulang sebenarnya baik untuk otak anda selamaanda terus meningkatkan keahlian dan pengetahuan dasar anda. Kegiatan sehari-hari seperti berkebun, menjahit, membaca, mengisi teka-teki silang dapat berguna untuk kesehatan otakanda asalkan anda mendorong diri anda untuk terus melakukannya pada tingkat yangberbeda. Misalnya menjahit dengan pola yang lebih sulit, melukis dengan tehnik yang lebih sulit, atau mengerjakan teka-teki silang yang lebih besar dan sulit.
11. Jauhi Alkohol
Penelitian pada tikus menemukan bahwa alcohol tidak hanya merusak otak tetapi juga mencegahnya untuk pulih kembali. Penelitian terhadap 3500 pria di Jepang menemukan bahwa mereka yang minum secara teratur (kira-kira sekali sehari) akan memiliki fungsi kognitifyang lebih baik ketika mereka bertambah tua jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum sama sekali. Tetapi bagaimanapun juga jika anda minum melebihi batas normal maka kemampuan memori dan reaksi anda akan semakin menurun.
12. Bermain Luangkan waktu anda untuk bermain.
Tidak masalah apakah itu permainan kartu, video game, monopoli atau bahkan tarik tambang.Bermain sangat bagus untuk jiwa dan otak anda. Dengan bermain maka otak anda akan diberikan kesempatan untuk berpikir secara strategis.
13. Hal Yang Dilakukan Sebelum Tidur
Melihat atau membaca hal-hal penting (hanya jika informasi tersebut tidak akan mengganggu tidur anda) sebelum anda tidur dapat membantu meningkatkan ingatan anda terhadap hal-hal tersebut sebesar 20-30%. Sebaliknya jika anda tidak bisa tidur karena sesuatu hal yangmengusik pikiran anda, anda bisa “mengeluarkannya” dari pikiran anda dengan menulis semuanya diatas sehelai kertas. Jadi selalu siapkan pulpen dan kertas di samping tempat tiduranda.
14. Konsentrasi Konsentrasi dapat meningkatkan kemampuan otak.
Tentu saja anda tahu mengenai hal ini, tapi yang mungkin anda tidak sadari adalah hal-hal yang dapat mengganggu konsentrasianda. Misalnya anda ingin menelepon seseorang sejak pagi tadi, jika hal ini tidak andalakukan maka akan mengganggu konsentrasi anda untuk beraktifitas seharian, bahkan ketikaanda tidak menyadarinya. Biasakan untuk berhenti sejenak dan bertanya “Apa yang sedang ada di pikiran saya saat ini?”. Ingat-ingat dan selesaikan hal tersebut. Untuk contoh di atas, segera telepon orang tersebut atau masukkan ke agenda esok hari, sehingga anda dapat berpikir dengan jernih dan rileks.
15. Hanya untuk Pasangan Suami Istri
Bagi anda yang sudah menikah, berdasarkan penelitian Winnifred B. Cutler, PhD dankoleganya di University of Pennsylvania , bercinta adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan otak. Keintiman dan ikatan emosional yang terjadi pada saat bercinta dapat melepaskan perasaan negatif seperti kemarahan dan kekecewaan dari pikiran. Sedangkan untuk para istri, tingkat estrogennya akan meningkat dan tingkat estrogen yang meningkat juga meningkatkan aktivitas otak secara keseluruhan dan meningkatkan memori.
16. Bermain dan Bekerja
Tanpa kepuasan pribadi, maka anda tidak bisa mengerjakan sesuatu dengan maksimal Ketika diri seseorang berkembang melalui belajar dan kreativitas, ia lebih bersemangat dan akan memberikan 127% kemampuannya untuk pekerjaan. Ingat-ingatlah apa yang anda sukai ketika anda masih kecil dan terapkan hal tersebut ke dalam pekerjaan anda. Ini adalah kunci menuju kejeniusan, bakat dan talenta anda. Da Vinci, Edison dan Picasso semuanya suka bermain dan mereka suka bereksplorasi.
17. Siklus Kesadaran
Kesadaran anda terus mengalami siklus naik turun dalam kehidupan sehari-hari. Lama siklus yang terjadi sekitar 90 menit dengan 30 menitnya adalah durasi ketika kesadaran anda dalam kondisi yang lemah. Pelajari dan ketahui siklus anda sehingga anda bisa fokus pada tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi penuh ketika kesadaran anda sedang dalam keadaan siklus yang baik dan bukan yang lemah.
18. Belajar
Sebenarnya kita sedang mengembangkan potensi otak kita ketika kita menggunakannya untuk mempelajari hal-hal baru. Pelajari topik baru dari bidang pekerjaan anda atau hobi anda. Jika saat ini tidak ada topik yang membuat anda tertarik, cobalah mempelajari sebuah kata baru tiap harinya. Biasakan pikiran anda untuk terus belajar.
19. Menulis Untuk Dibaca
Menulis adalah salah satu stimulan yang baik untuk otak anda karena menulis dapat mengembangkan kapasitas otak anda. Cobalah memulainya dengan menulis cerita masa kanak-kanak anda atau mulai membuat blog sendiri atau apa saja selama anda menulisnya dengan tujuan untuk dibaca oleh orang lain.
20. Aroma Terapi
Aroma terapi dapat membantu anda untuk menjaga konsentrasi sekaligus menenangkan pikiran. Gunakan di tempat kerja untuk meningkatkan performa anda tetapi sebelumnya pastikan dahulu tidak ada yang alergi terhadapnya.
21. Meningkatkan Kekuatan Otak
Kopi dan minuman lainnya yang mengandung kafein dapat membantu mahasiswa meraih nilai tinggi pada saat ujian. Tetapi kafein sebenarnya menghambat aliran darah pada otak dan memiliki efek negatif lainnya. Oleh karena itu gantilah kopi dengan ginkgo biloba atau teh gotu kola. Ginkgo biloba telah dibuktikan dapat meningkatkan konsentrasi dan aliran darah ke otak dan
22. Membangun Sebuah Komunitas
Berkenalanlah dengan orang banyak di berbagai tempat untuk menemukan kesempatan baru dan solusi untuk masalah anda. Kelilingi diri anda dengan orang-orang dari berbagai bidang yang mendorong anda untuk terus maju sehingga kreatifitas anda akan terus berkembang.
Para peneliti mengatakan bahwa orang yang melakukan banyak latihan fisik mungkin memiliki otak yang lebih baik. Peneliti di Salk Institute menemukan bahwa tikus yang suka berlari pada roda latihan mengalami pertumbuhan sel-sel baru dua kali lebih banyak pada otak daerah memori dan belajar. Para peneliti belum yakin dengan penyebabnya tetapi ada kemungkinan bahwa hal ini dikarenakan oleh latihan fisik yang tidak dipaksakan. Yang artinya, dengan menemukan cara untuk menikmati olahraga daripada terpaksa melakukannya dapat membuatanda menjadi lebih pintar juga. Jadi lakukanlah olahraga yang anda gemari, lari pagi dengan musik atau fitness dengan teman-teman anda untuk lebih menyegarkan otak anda.
2. Mencoba Hal Baru
Pakar neurobiology dari Duke University, professor Lawrence C. Katz, Ph.D mengatakan bahwa menemukan cara baru dalam berpikir dan mencoba berbagai hal baru dapat meningkatkan fungsi dari daerah otak yang kurang aktif. Pada intinya cobalah lakukan apa saja yang dapat membuat anda keluar dari kebiasaan cara berpikir anda selama ini, misalnya mencoba berbagai masakan baru, pergi ke kantor melalui jalan lain, mengunjungi tempat-tempat baru atau mencoba membuat suatu karya seni.
3. Bertanya
Biasakan diri anda untuk selalu ingin tahu! Tanyakan kepada diri anda sendiri dan orang lain di sekitar anda tentang berbagai hal. Biasakan untuk bertanya “kenapa?” setidaknya 10 kali sehari. Otak anda menjadi terlatih dan kesempatan serta solusi akan muncul dalam kehidupananda.
4. Tertawa
Peneliti mengatakan bahwa tertawa baik untuk kesehatan. Tanpa peneliti harus memberitahu, seumur hidup kita sudah merasakan khasiat tertawa yang dapat mengurangi stress dantekanan mental. Jadi tertawalah sebelum tertawa itu dilarang!
5. Menjadi Pecinta Ikan
Omega-3 yang banyak terkandung dalam ikan telah lama diketahui baik untuk jantung. Tapi penelitian terakhir mengungkapkan bahwa omega-3 juga baik untuk otak karena mereka membantu sistem sirkulasi yang memompa oksigen ke kepala anda dan meningkatkan fungsi membran yang mengelilingi sel otak. Orang yang banyak mengkonsumsi ikan atau omega-3 bisa memiliki keadaan mental dan kecerdasan yang lebih baik dan lebih tahan terhadap depresi. Menyantap hidangan ikan seperti salmon, sarden, mackerel, dan tuna setidaknya 3 kali dalam seminggu adalah awal yang baik.
6. Menggali Ingatan
Lihatlah kembali album foto lama atau buku tahunan sekolah anda. Otak anda adalah sebuah mesin ingatan, jadi biarkanlah ia bekerja supaya tidak berkarat.
7. Kurangi Lemak
Lemak dapat mengurangi aliran darah yang mengandung oksigen ke otak anda danmenghambat metabolisme dari glukosa yag merupakan “makanan” untuk otak. Anda masih boleh mendapatkan 30% dari kebutuhan kalori perhari anda dalam bentuk lemak dan jauhi makanan ringan yang banyak mengandung lemak.
8. Bermain Teka-teki
Menyelesaikan teka-teki di waktu luang adalah cara yang baik untuk melatih otak anda danmenjaga kondisinya. Tidak masalah apakah itu teka-teki silang, jigsaw atau permainan logika. Tetapi lakukanlah dengan menyadari bahwa teka-teki tersebut hanyalah sebuah permainan untuk kesenangan.
9. Efek Mozart
Frances Rauscher seorang psikolog di University of Wisconsin menemukan bahwa mendengarkan Mozart dapat meningkatkan kemampuan matematik dan ruang seseorang. Tetapi perlu diperingati bahwa tidak semua orang mengalami efek Mozart ini. Dan beberapa ahli juga mengatakan bahwa hal ini terjadi karena musik dapat membuat orang yangmendengarnya merasa nyaman dan rileks dan rangsangan yang serupa juga dapat menghasilkan efek yang sama. Bahkan ada satu penelitian yang menemukan bahwa dengan mendengarkan cerita maka otak kita juga akan semakin berkembang.
10. Meningkatkan Keterampilan
Beberapa rangsangan mental yang diulang-ulang sebenarnya baik untuk otak anda selamaanda terus meningkatkan keahlian dan pengetahuan dasar anda. Kegiatan sehari-hari seperti berkebun, menjahit, membaca, mengisi teka-teki silang dapat berguna untuk kesehatan otakanda asalkan anda mendorong diri anda untuk terus melakukannya pada tingkat yangberbeda. Misalnya menjahit dengan pola yang lebih sulit, melukis dengan tehnik yang lebih sulit, atau mengerjakan teka-teki silang yang lebih besar dan sulit.
11. Jauhi Alkohol
Penelitian pada tikus menemukan bahwa alcohol tidak hanya merusak otak tetapi juga mencegahnya untuk pulih kembali. Penelitian terhadap 3500 pria di Jepang menemukan bahwa mereka yang minum secara teratur (kira-kira sekali sehari) akan memiliki fungsi kognitifyang lebih baik ketika mereka bertambah tua jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum sama sekali. Tetapi bagaimanapun juga jika anda minum melebihi batas normal maka kemampuan memori dan reaksi anda akan semakin menurun.
12. Bermain Luangkan waktu anda untuk bermain.
Tidak masalah apakah itu permainan kartu, video game, monopoli atau bahkan tarik tambang.Bermain sangat bagus untuk jiwa dan otak anda. Dengan bermain maka otak anda akan diberikan kesempatan untuk berpikir secara strategis.
13. Hal Yang Dilakukan Sebelum Tidur
Melihat atau membaca hal-hal penting (hanya jika informasi tersebut tidak akan mengganggu tidur anda) sebelum anda tidur dapat membantu meningkatkan ingatan anda terhadap hal-hal tersebut sebesar 20-30%. Sebaliknya jika anda tidak bisa tidur karena sesuatu hal yangmengusik pikiran anda, anda bisa “mengeluarkannya” dari pikiran anda dengan menulis semuanya diatas sehelai kertas. Jadi selalu siapkan pulpen dan kertas di samping tempat tiduranda.
14. Konsentrasi Konsentrasi dapat meningkatkan kemampuan otak.
Tentu saja anda tahu mengenai hal ini, tapi yang mungkin anda tidak sadari adalah hal-hal yang dapat mengganggu konsentrasianda. Misalnya anda ingin menelepon seseorang sejak pagi tadi, jika hal ini tidak andalakukan maka akan mengganggu konsentrasi anda untuk beraktifitas seharian, bahkan ketikaanda tidak menyadarinya. Biasakan untuk berhenti sejenak dan bertanya “Apa yang sedang ada di pikiran saya saat ini?”. Ingat-ingat dan selesaikan hal tersebut. Untuk contoh di atas, segera telepon orang tersebut atau masukkan ke agenda esok hari, sehingga anda dapat berpikir dengan jernih dan rileks.
15. Hanya untuk Pasangan Suami Istri
Bagi anda yang sudah menikah, berdasarkan penelitian Winnifred B. Cutler, PhD dankoleganya di University of Pennsylvania , bercinta adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan otak. Keintiman dan ikatan emosional yang terjadi pada saat bercinta dapat melepaskan perasaan negatif seperti kemarahan dan kekecewaan dari pikiran. Sedangkan untuk para istri, tingkat estrogennya akan meningkat dan tingkat estrogen yang meningkat juga meningkatkan aktivitas otak secara keseluruhan dan meningkatkan memori.
16. Bermain dan Bekerja
Tanpa kepuasan pribadi, maka anda tidak bisa mengerjakan sesuatu dengan maksimal Ketika diri seseorang berkembang melalui belajar dan kreativitas, ia lebih bersemangat dan akan memberikan 127% kemampuannya untuk pekerjaan. Ingat-ingatlah apa yang anda sukai ketika anda masih kecil dan terapkan hal tersebut ke dalam pekerjaan anda. Ini adalah kunci menuju kejeniusan, bakat dan talenta anda. Da Vinci, Edison dan Picasso semuanya suka bermain dan mereka suka bereksplorasi.
17. Siklus Kesadaran
Kesadaran anda terus mengalami siklus naik turun dalam kehidupan sehari-hari. Lama siklus yang terjadi sekitar 90 menit dengan 30 menitnya adalah durasi ketika kesadaran anda dalam kondisi yang lemah. Pelajari dan ketahui siklus anda sehingga anda bisa fokus pada tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi penuh ketika kesadaran anda sedang dalam keadaan siklus yang baik dan bukan yang lemah.
18. Belajar
Sebenarnya kita sedang mengembangkan potensi otak kita ketika kita menggunakannya untuk mempelajari hal-hal baru. Pelajari topik baru dari bidang pekerjaan anda atau hobi anda. Jika saat ini tidak ada topik yang membuat anda tertarik, cobalah mempelajari sebuah kata baru tiap harinya. Biasakan pikiran anda untuk terus belajar.
19. Menulis Untuk Dibaca
Menulis adalah salah satu stimulan yang baik untuk otak anda karena menulis dapat mengembangkan kapasitas otak anda. Cobalah memulainya dengan menulis cerita masa kanak-kanak anda atau mulai membuat blog sendiri atau apa saja selama anda menulisnya dengan tujuan untuk dibaca oleh orang lain.
20. Aroma Terapi
Aroma terapi dapat membantu anda untuk menjaga konsentrasi sekaligus menenangkan pikiran. Gunakan di tempat kerja untuk meningkatkan performa anda tetapi sebelumnya pastikan dahulu tidak ada yang alergi terhadapnya.
21. Meningkatkan Kekuatan Otak
Kopi dan minuman lainnya yang mengandung kafein dapat membantu mahasiswa meraih nilai tinggi pada saat ujian. Tetapi kafein sebenarnya menghambat aliran darah pada otak dan memiliki efek negatif lainnya. Oleh karena itu gantilah kopi dengan ginkgo biloba atau teh gotu kola. Ginkgo biloba telah dibuktikan dapat meningkatkan konsentrasi dan aliran darah ke otak dan
22. Membangun Sebuah Komunitas
Berkenalanlah dengan orang banyak di berbagai tempat untuk menemukan kesempatan baru dan solusi untuk masalah anda. Kelilingi diri anda dengan orang-orang dari berbagai bidang yang mendorong anda untuk terus maju sehingga kreatifitas anda akan terus berkembang.
Gallery
-
Tiap daerah di Nusantara mempunyai adat yang berbeda dalam merawat tembuni (ari-ari) sewaktu bayi lahir. Di Jawa sendiri terdapat beberapa v... -
Wanita sangat doyan sekali dengan yang namanya spa atau perawatan kecantikan baik itu perawatan kulit,wajah,maupun tubuh,dan mungkin peraw... -
Hutan batu yang ini spesial, pilar Lena juga disebut Stone Forest Lena, adalah sebuah formasi batuan alami sekitar 60 km ke hulu dari Yakuts... -
Hasil penggalian sejumlah arkeolog di dekat desa Onavas, Meksiko menghasilkan temuan menakjubkan yakni tengkorak dengan tempurung kepala lon... -
Warga di lereng gunung merapai dihebohkan dengan penemuan bengkuang raksasa yang memiliki berat mencapai 21 Kilogram. Bengkuang pada umumnya... -
Jika kita lihat kelima keluarga di turki ini pasti akan terheran heran kenapa karena satu keluarga ini berjalan tidak selayaknya manusia bia... -
Otak menolak untuk memikirkan bentuk 4 dimensi, mekanika kuantum atau alam semesta yang tak terbatas dan sulit dimengerti. Materi abu-abu p... -
Untuk beramal orang tak perlu harus menjadi orang kaya, hanya cukup niat. Hal ini dibuktikan oleh Albert Lexie, tukang semir sepatu yang mam... -
Sebuah restoran di Jepang memaksa pengunjungnya untuk menghabiskan makanan. Mereka melakukannya dengan cara menerapkan denda jika makanan ya... -
Salah satu tempat bersejarah di wilayah Yogyakarta adalah kawasan Kotagede. Kotagede merupakan kawasan bersejarah, karena dulunya merupakan ...
